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噪聲性聽(tīng)力損失是可預(yù)防的。雖然聽(tīng)力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸退化，但一般健康人士如果沒(méi)有受噪聲暴露，則他們會(huì)享有正常聽(tīng)力至少60歲。個(gè)人對(duì)于聽(tīng)力損失的靈敏度不同。研究發(fā)現(xiàn)的一些趨勢(shì)表示，目前沒(méi)有可靠的方法定義哪些人會(huì)比較容易發(fā)生噪聲性聽(tīng)力損失。為了保護(hù)自己的聽(tīng)力不受危險(xiǎn)聲音的迫害，每個(gè)人都應(yīng)該作如下防范：
1.應(yīng)了解什么聲音會(huì)引起損傷（超過(guò)85分貝），包括噴氣式發(fā)動(dòng)機(jī)，割草機(jī)，摩托車(chē)，鏈鋸，機(jī)動(dòng)船和個(gè)人聽(tīng)力設(shè)備（MP3等）。如果你必須提高音量喊叫以讓一臂距離以外的人聽(tīng)到你的話，那么周?chē)倪@個(gè)噪聲音量則大約在這范圍內(nèi)（超過(guò)85分貝）。更正式的噪聲測(cè)量計(jì)可被生產(chǎn)（大多數(shù)工業(yè)需要）以測(cè)定噪聲暴露的風(fēng)險(xiǎn)有多大。3.個(gè)人聽(tīng)力設(shè)備（帶耳機(jī)的MP3）如果在長(zhǎng)時(shí)間以高音量使用后也能帶來(lái)?yè)p傷聽(tīng)力的風(fēng)險(xiǎn)。可以考慮使用耳機(jī)，將外界隔絕以調(diào)節(jié)聽(tīng)力水平，當(dāng)以高音量收聽(tīng)時(shí)，需在一段時(shí)間后暫停休息。市面上的一些設(shè)備可以限制MP3播放器的音量輸出以從根本上保護(hù)孩子聽(tīng)力。
4.當(dāng)處于高音量活動(dòng)中時(shí)（工作或娛樂(lè)場(chǎng)所），戴上聽(tīng)力保護(hù)設(shè)備（HPDs）如耳塞或耳罩。如果被適當(dāng)選擇和使用，聽(tīng)力保護(hù)設(shè)備對(duì)于保護(hù)您的聽(tīng)力，防止噪聲性聽(tīng)力損失有著舉足輕重的作用。
5.如果您的工作是您必須暴露在危險(xiǎn)的噪聲中，您的雇主就該提供每年一次檢查聽(tīng)力的條件以及時(shí)觀察您的聽(tīng)力是否有任何損傷。比較典型的會(huì)暴露在噪聲下并引發(fā)噪聲性聽(tīng)力損失的職業(yè)有：
消防員   警員   工廠工人   礦工    農(nóng)民   建筑工人
軍人   重工業(yè)工人   音樂(lè)人    娛樂(lè)業(yè)從業(yè)人員
擁擠大廈內(nèi)的辦公人員
如果您已經(jīng)感覺(jué)到了某些噪聲性聽(tīng)力損失的癥狀（如耳鳴或聲音壓抑感），在專(zhuān)業(yè)的聽(tīng)力保健中心做一次聽(tīng)力檢測(cè)。雖然噪聲暴露危險(xiǎn)性很高，但藥物原因引起的聽(tīng)力損失可以讓聽(tīng)力保健專(zhuān)業(yè)人士通過(guò)聽(tīng)力檢測(cè)結(jié)果和病史排除。
對(duì)危險(xiǎn)的聲音要提高警惕。由于預(yù)防很重要，保證您的家庭（尤其是孩子）。朋友，和同事意識(shí)到噪聲的危險(xiǎn)性。盡管在對(duì)于動(dòng)物的實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，藥物治療和聽(tīng)力系統(tǒng)生理學(xué)研究最終可能會(huì)一定程度延緩噪聲性聽(tīng)力損失，但最簡(jiǎn)單的忠告始終是最管用的，那就是時(shí)刻警惕噪聲威脅。三分之一的永久性聽(tīng)力損失可通過(guò)恰當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行預(yù)防。
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